这貌似看起来很专业1nPn到位,但是这种弹振6EHv的拉伸却会使肌肉越jKYj越紧,提高伤病的风JeHO。
纠正措施:训练RMPz肩部直接上耸,pvPn上运动时向双耳hzx7向运动,整个动8gOD是直上直下的OfjL